Neurofeedback
Mi az a neurofeedback?
A neurofeedback tréning, vagy másik nevén EEG- biofeedback tréning egy olyan modern tanulásfejlesztési módszer, amely az agy működésének szabályozásán keresztül fejti ki tartós hatásait. A fő cél az, hogy optimális szintre hozzuk vele az agyműködést az agyhullámok megfigyelésén és azok kognitív befolyásolásán keresztül. A fejtetőn elhelyezett szenzorok és egy készülék segítségével nyomom követjük a számítógép kijelzőjén megjelenített EEG-jeleket, és amennyiben hullámok mintázata eltér az optimálistól, úgy trénerként azon dolgozunk, hogy ezen folyamatosan javítsunk a beállítások segítségével. Ebből az agy visszajelzéseket kap a képernyőn keresztül, így sarkalljuk a helyes működésre és a helyes működés megtanulására.
Az agyunk számos probléma, pszichés megbetegedés esetén mutathat az elvárttól eltérő agyhullám-mintázatot. A neurofeedback tréning során a különböző agyhullámok amplitúdójának csökkentését vagy növelését segítjük, hogy a problémák megszűnjenek, és az agy működése harmonikussá váljon.
A neurofeedback tréninget eleinte leginkább figyelemzavar- ADD, ADHD, hiperaktivitás és autizmus spektrumzavar esetén alkalmazták, de mára számos más probléma esetén alkalmazzuk sikeresen (viselkedési problémák, tanulási zavar, diszlexia, diszgráfia, diszkalkulia, fejfájás, alvászavar, szorongásos kórképek, demencia).
Tudományosan igazolt agytréning minden életkorban.
A neurofeedback tréning sokoldalúságából adódóan nem csak a képességbeli- vagy pszichés problémák megoldásának lehetőségét kínálja, hanem az agy teljesítőképességének fokozására; a csúcsteljesítmény kibontakoztatására és a kreativitás fejlesztésére is nagyszerű lehetőség. Éppen ebből kifolyólag használják például élsportolók és vezetők hatékonyságának növelésében is.
A neurofeedback egy olyan tükör, amelynek segítségével láthatóvá válik az agy elektromos működése. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a neurofeedback tréning nem jár semmiféle fájdalommal, non-invazív eljárás. A fejtetőn elhelyezett szenzorok az agy saját jeleit detektálják, a kezelő pedig ezek sajátosságainak megfelelően végzi a készülék finomhangolását. Ezt egy erre a célra kifejlesztett számítógépes szoftver teszi lehetővé számunkra, amely a megadott beállítások mentén ad visszajelzést: jutalmazza, amennyiben az EEG-mintázat a célként kijelölt, optimális agyműködést közelíti. Ezáltal a kliens képes megtanulni, hogy milyen az optimális agyhullám-mintázat, és hogyan lehet azt a működést elérni. Ahhoz, hogy az agyműködés normalizálódjon, és a kívánt hatást elérhessük, átlagosan 20-40 fejlesztő alkalomra van szükség.
Fontos tudni, hogy a neurofeedback nem helyettesíti a pszichoterápiás ellátást, így bizonyos problémák kezelésében csak kiegészítő segítséget jelenthet.
Neurofeedback fejlesztést csak az arra kiképzett szakember végezhet, aki emellett orvosi, pszichológiai vagy valamely pedagógiai alapdiplomával rendelkezik.
Miben segíthet a neurofeedback?
Milyen hatásai vannak a Neurofeedback kezelésnek és mit adhat neked?
- Hiperaktivitás
- Figyelemzavar
- ADHD
- Viselkedési problémák
- Autizmus spektrumzavar
- Tikk
- Szorongás
- Tanulási nehézségek
- Alvászavarok
- Teljesítmény fokozása
- Koncentráció javítása
- Stresszkezelés
- Migrén
- Relaxáció
Figyelemzavar – Hiperaktivitás – ADHD
A hiperaktív, figyelemzavaros, ADHD-s gyermekeket a következő viselkedések jellemzik: Nem tud egyhelyben maradni, sokat izeg-mozog; a helyéről feláll, szinte állandóan mozgásban van. Sokszor képtelen átaludni az éjszakákat, alvás közben is nyugtalan. Gyakran gondolkodás nélkül cselekszik, impulzív a viselkedése, a tevékenységeit váltogatja; nem tud elmerülni egy feladatban hosszabb ideig. Sokszor közbeszól; nem tudja kivárni, míg sorra kerül. Figyelme nagyon könnyen terelődik; nehezen tud összpontosítani. Nem tudja kiszűrni a fontos ingereket, így munkái sok esetben befejezetlenek maradnak, mert másik tevékenységre tér át. Alapvetően mindenre figyel, de túl kevés ideig képes megtartani a figyelmet. A figyelemszabályozás, amely segítséget jelentene számára, nem alakult ki megfelelő minőségben.
Az felsorolt viselkedési tünetek megjelenését legtöbb esetben a végrehajtó funkciókért és az önszabályozásért felelős frontális kéreg (homloklebeny) fejlődési és működési hiányossága okozhatja. Abban az esetben, ha ez az agyterület nem működik optimális szinten, a viselkedésszervezést és figyelemkoncentrációt megnehezíti a személy számára.
A neurofeedback tréning során a gyermek és a felnőtt egyaránt képes elsajátítani azt az új képességet, amely a figyelem fókuszált irányításához szükséges. Ahhoz, hogy ezek az új hullámmintázatok megszilárduljanak körülbelül 40 alkalomra van szükség. Az EEG-biofeedback kezelés befejezését követően az elvárt eredmény tartós marad, ugyanakkor ennek érdekében néhány havonta szükség van emlékeztető tréningekre is.
Blog
Kapcsolódó témakörökben további tartalmakat olvashatsz blogunkban.
Alvászavar A neurofeedback tréning hatékony eszköz lehet az alvásproblémákkal küzdő egyének számára. Az alvászavarok gyakran összefüggenek az agyi aktivitás és
A neurofeedback tréning során az agyműködés optimális működésének elérése a cél, a rendszer segítségével fokozhatjuk mentális teljesítményünket, fejleszthetjük figyelmi kapacitásunkat,
Hogyan segíthetünk, ha tanulási zavar lépett fel a gyereknél? A neurofeedback segíthet a tanulási zavarokban, mint például diszlexia vagy diszgráfia,
Kapcsolat
Kérdésed van? Keress bátran!